对于老年人来说，随着年龄的增长，身体机能也处于在下降的状态中，很多的功能都达不到年轻的时候，各种反应能力和适应能力也会变差，而不得不说的就是，老年人的大脑神经系统，神经系统最害怕的疾病便是老年痴呆症了。
据相关数据显示，在10个患有神经类疾病的人中，就有一个人会患有老年痴呆症，每年因为老年痴呆症而去世的人数就高达200万人，看到这个数据，心里不禁会一颤，这样庞大的数据摆在我们的面前，感觉突然对老年痴呆病有了更新一层的认识，这也在提醒我们，对老年痴呆病的预防也要提上日程了。
老年人因为年龄比较大了，需要定期去做全身体检，做到早预防、早发现、早治疗，生活中也有应对的小技巧，预防老年痴呆症，不妨在健康饮食和适当运动之外，尝试养成喝茶和喝咖啡的习惯，或许可以让老年人的大脑神经系统更健康，作为儿女也会更放心，今天就具体来和大家说说这2种饮品的具体功效。
1.喝茶
很多人日常都有喝茶的习惯，特别是老一辈的人，他们已经在日常生活中养成了喝茶的好习惯，茶里面存在有很多种生物活性化合物，可以提高氧化反应，降低人体胰岛素抵抗的作用，可以有效的保护我们的大脑神经。
喝茶在一定时期也可以降低代谢慢性病的发病率，常说的慢性病指的是：高血压、糖尿病等等，喝茶可以有效的降低这些病的发病率，经常饮茶的人和不经常饮茶的人相比较而言，每天都有饮茶习惯的人比没有饮茶习惯的人，患老年痴呆症的发病率低8%左右，每天喝4杯茶左右的话，它的风险会降低到16%左右，单单从数据上看就可以看出，对于预防老年痴呆症来说，饮茶是一个不错的选择，而且饮茶还可以促进肠胃的消化吸收，一举多得！
2.喝咖啡
老年人喝咖啡的习惯倒是很少见的，对于年轻人来说，喝咖啡是非常常见的，早中晚各一杯咖啡，在职场中也就屡见不鲜了，咖啡经常用于工作提神，半夜加班的时候经常喝咖啡来解困，咖啡进入人体后，会刺激大脑神经系统，从而来降低老年痴呆的发病率，咖啡里面含有类黄酮等物质，可以提高抗氧化应激反应，起到保护大脑神经系统的作用，所以喝咖啡确实对降低老年痴呆症的风险有帮助作用，日常可以养成喝咖啡的习惯。
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